पिंपल्स को प्राकृतिक रूप से हटाने के 10 टिप्स
How to remove pimples naturally
पिंपल्स यानि कील मुहासे जो आज के समय मे एक आम बात हो गई है। हर कोई इस परेशानी से जूझ रहा है। मुँहासे (Pimples) त्वचा की एक सामान्य समस्या हैं जो आमतौर से युवाओं में पाई जाती हैं, हालांकि किसी भी आयु में हो सकती है। इन्हें “एक्ने” भी कहा जाता है। यह प्रॉब्लम ज्यादातर गर्मियों के मौसम मे लोगों को होता है। गर्मियों का मौसम आते ही आपकी त्वचा अजीब तरह से रिएक्ट करने लगती है। UV Radiation से आपकी त्वचा को ड्राई, रेड और इर्रिटेट करता है। यह पिंपल्स हमारे चेहरे पर डार्क स्पॉट छोड़ता है। आज के समय मे लड़का हो या लड़की, हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन साफ और सुन्दर दिखे, लेकिन अच्छे खान-पान ना होने की वजह से और जीवनशैली की वजह से आजकल ज्यादातर युवा कील-मुंहासों यानि पिंपल्स की समस्या से जूझ रहे है। कुछ युवा पिम्पल को छुपने के लिए कॉस्टमेटिक प्रोडक्ट का उपयोग करते है। उस समय तो वह प्रोडक्ट उनके पिम्पल को छुपा देते है पर यह प्रोडक्ट हमेशा के लिए नहीं खत्म करते है। हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए हमें कुछ घरेलू उपाय करने होंगे। आज हम आपको ऐसे ही कुछ घरेलू उपाय बतायेगे।
पिम्पल के कारण
पिम्पल होने के इसके कई कारण हो सकते है। जैसे जेनेटिक, पॉल्यूशन, फूड और ड्रिंक, मेक-अप, मेडिसिन, पीरियड्स, लाइफस्टाइल, जिसके कारण पिम्पल्स यानी मुहांसे होते है।
हार्मोनल चेंजेस जो बच्चों, युवाओं , और महिलाओं में होते हैं, जिससे कील मुहासे कहते है. तनाव और चिंता के कारण भी हार्मोन में बदलाव होता है। , जिससे मुंहासे होते है। अधिक मीठा और तेल, तनाव जीवनशैली, और धूम्रपान आदि करने से भी मुंहासे होते है। इन कारणों के साथ-साथ, त्वचा का प्रकार, आयु, और अन्य व्यक्तिगत कारणों से भी मुंहासे होते है।
आइए जानें इन घरेलू उपायों (acne and pimples home remedies) जिसे आप घर बैठे बैठे अपने पिंपल्स से छुटकारा पा सकते है। इससे पहले कि ये समस्या और ज्यादा बढ़ जाए। हम आप को बताएँगे कुछ घरेलू नुस्खों को जो पिंपल्स निकालने में मदद कार साबित होगा।
नीम का पेस्ट
नीम के पत्तों का उपयोग करने से पिम्पल्स को कम किया जा सकता है। यह एक प्राकृतिक और प्रभावकारी तरीका हो सकता है। नीम की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो आपके पिंपल को कम करने में मददगार साबित हो सकते है।
इसे इस्तेमाल करने के लिए मुठ्ठी भर नीम की पत्तियां और 5 कप पानी मे डालकर धीमी आंच पर एक घंटे तक उबाले, इसे रात भर के लिए छोड़ दे। अगली सुबह पानी को छानकर इन पत्तियो का पेस्ट बना ले। अब इसे इफेक्टिव एरिया पर लगाएं। 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
हल्दी और दही
हल्दी और दही का मिश्रण एक घरेलू नुस्खा है जिसे हम पिम्पल्स या मुंहासों को कम कर सकते है। इस मिश्रण में हल्दी के एंटीइंफ्लामेटरी और दही मे मॉइस्चराइज़िंग होते है जो हमारे त्वचा को निखारती है।
1 चम्मच हल्दी (turmeric) पाउडर और 2 चम्मच ताजा दही (yogurt) एक कटोरी में लेकर उसे मिला कर उसका पेस्ट बना ले उसके बाद पेस्ट को मुँहासे या पिम्पल्स पर लगाएं, 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दे उसके बाद फिर हल्के गुनगुने गर्म पानी से मुह को धोये. इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2, 3 बार दोहराएं ताकि आपकी पिम्पल की समस्या से निजात मिल जाये.
लहसुन
लहसुन में पाये जाने वाली एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी जो मुँहासों को कम करने में मदद करता है। एक छोटी सी लहसुन की कली ले और उसको बारीकी से काट कर उसका रस निकालकर उसके रस को एक कपड़े से छान लेगे। छाने हुए रस को अपने पिम्पल पर लगाएं और उसके बाद 15-20 मिनट तक छोड़ दे फिर ठंडे पानी से धो लें।
लहसुन का पेस्ट बना कर पिम्पल पर लगा के छोड़ दे रात भर सुबह गुनगुने पानी से मुह धो ले।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल का उपयोग करके हम पिंपल्स और मुंहासों को कम करने के लिए किया जाता है। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, और एंटी इंफ्लामेटरी होते है जो हमारे पिंपल को कम करता है। इसका उपयोग करने के लिए एक बाउल में 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी लें। इन सभी चीजों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इसे अपनी स्किन पर रोज लगाएं। यह सभी इन्ग्रेडिएन्ट्स एंटीबैक्टीरियल और सूदिंग होते है। जब एक साथ मिलाए जाते है, तो एक-दूसरे के पूरक की तरह काम करते है और एक्ने के लिए एक उपयोगी रेमेडी बन जाते हैं।
हल्दी और शहद (Turmeric and Honey)
हल्दी के एंटीबैक्टीरियल और शहद मे मोइस्चराइज़िंग होते है जो हमारे पिम्पल को दूर करने मे मदद करता करता है। एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलकर उसके बाद उसको पूरे चेहरे पर लगा कर 15 से 20 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दे उसके बाद ठंडा पानी अच्छे से धो ले।
तुलसी (Basil) का पेस्ट
तुलसी (Basil) का पेस्ट पिंपल्स और मुंहासों को कम करने में मदद करता है। , क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी होते हैं। जो पिम्पल के प्रॉब्लम से निजात देता है।
तुलसी की पत्तियों का पेस्ट बना ले। अब इस पेस्ट को पिंपल्स और मुंहासों पर लगाएं उसके बाद अपने हाथों से मालिश करें. मालिश करने के बाद 15 से 20 मिनट के बाद पानी से मुंह धो ले। इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करें, एक दिन में कम से कम एक या दो बार जरूर करे।
तुलसी का पेस्ट त्वचा को शांति देता है और त्वचा की सुरक्षा करता है । तुलसी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
यह सारी टिप्स आपको घर मे मिल जायेगे जो आपके कील मुहासे को दूर करने मे मदद करेंगे। इसे आप अपने त्वचा को स्वस्थ और सौन्दर्य बना सकते है।
गर्मियों में पिंपल्स से घुटकारा पाने के लिए 10 घरेलू उपाय यहां दिए गए हैं
- सही आहार: आपका आहार पिम्पल्स पर बहुत असर कर सकता है। ताजगी से भरपूर फल, सब्जियां, और पर्याप्त पानी पीना आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
- हरिद्रा (तुर्मेरिक): हरिद्रा में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पिम्पल्स को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसे पानी में मिलाकर मास्क बना सकते हैं और त्वचा पर लगा सकते हैं।
- नीम: नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को साफ रखने में मदद कर सकते हैं। नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर पिम्पल्स पर लगाएं।
- अलोवेरा: अलोवेरा का जूस और जेल त्वचा को शीतलता प्रदान कर सकते हैं और पिम्पल्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- होमीओपैथिक उपचार: आप चिकित्सा पेशेवर की सलाह से होमीओपैथिक उपचार का भी प्रयास कर सकते हैं।
- प्रतिदिन की सफाई: रोजाना त्वचा की सफाई करना महत्वपूर्ण है। धूले हुए हाथों से त्वचा को धोएं और सही तरीके से सफाई करें।
- समय पर पिम्पल्स का इलाज: पिम्पल्स को छुड़ाने का प्रयास करें ताकि ये और बढ़ने से रोका जा सके।
- स्क्रबिंग से बचें: त्वचा को अधिक से अधिक स्क्रबिंग से बचें, क्योंकि यह त्वचा को और नुकसान पहुंचा सकता है।
- प्राकृतिक मॉइस्चराइजर्स का उपयोग: नैचुरल मॉइस्चराइजर्स जैसे कि शहद और गुलाबजल का उपयोग करें ताकि त्वचा हमेशा नम और स्वस्थ रहे।
- पर्याप्त नींद: सही मात्रा में नींद लेना भी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
यदि पिम्पल्स बहुत अधिक हों और स्वयं उपचार करने में सफलता नहीं मिल रही है, तो एक चिकित्सक से सलाह लेना सबसे अच्छा होगा।
Title: How to Reduce Pimples Naturally at Home: Tips in Hindi
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10 Home Remedies to Get Rid of Pimples in Summers
If you have severe pimples and are not successful in self-treatment, it is best to seek advice from a doctor.
