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ओट्स खाने के फायदे आइये जानते है की ओट्स खाने के फायदे है । एवेना सैटिवा या ओट्स एक साबुत अनाज है जो दुनिया भर के लोगों में नाश्ते का एक लोकप्रिय विकल्प है। ये गेहूं जैसी बारहमासी फसल हैं। अपने प्राकृतिक रूप में, ओट्स पशुओं को खिलाए जाते हैं, लेकिन जब उन्हें रोल किया, मसला, […]