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पनीर खाने के फायदे और नुकसान पनीर एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जिसे लोग स्वादिष्टता और सेहत के लिए चुनते हैं। यह एक प्रकार का दूध से बना हुआ पदार्थ है जिसमें विटामिन, प्रोटीन, और कैल्शियम समेत कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। इसलिए, इसका सेवन स्वस्थ जीवनशैली के लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, […]